专题活动

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2022-10-21

什么时候都不晚!老年人如何学习接受新事物?

2022年10月是我国第13个敬老月,本月,市四医院特别推出老年专题,解答老年人常见的心理问题。 随着时代的快速发展,新鲜事物层出不穷,比如刷脸支付、智能手机等,而很多老年人面对这些事物,一方面存在抵触心理,觉得多半不靠谱,另一方面想学却好像怎么也

2022-09-26

@家长们,孩子上课注意力不集中怎么办?返校复课调适指南请查收

前段时间上网课的时候,有的孩子习惯于边看电视边学习,一边玩游戏一边学习。 复课以后,部分家长却发现孩子不能完全适应学校生活。譬如:上课时注意力不集中、东张西望、精神萎靡,有些孩子甚至出现情绪烦躁不安、易怒等表现。 今天,市四医院儿少心理中心

2022-09-25

科普宣教| 这些事情不能松懈!

常态化防疫需注意这些事 来源:四川发布

2022-09-25

失眠睡不着?不妨试试这些小技巧

复工以后,很多生物钟紊乱的朋友说,躺在床上怎么都睡不着,睁着眼睛等天亮。 今天,成都市第四人民医院主治医师于跃来分享预防失眠和调节夜间睡眠的小妙招。 01如何预防失眠 调整睡眠环境 调整卧室环境,保证卧室安静、舒适,光线、温度适宜。 如果有经常醒

2022-09-24

独居老人在家如何关照自我

独自居住的老人,一方面要注意自己的躯体疾病,比如高血压、糖尿病控制的情况这一类现实的问题。另一方面要关注自己的心理健康。 健康的生活方式能够刺激老年人的积极感受,导致了更好的主观幸福感评价。相反,不健康的生活方式行为可能是负面情绪的预测因素

2022-09-23

白天睡不醒,晚上睡不着,复工后如何快速调整生物钟?

居家时期失去了工作的规律时间,有些朋友的生物钟逐渐紊乱,晚上不睡,早晨不起。 复工以后,有的朋友发现,生物钟还是没有调整过来,晚上想睡睡不着,早晨想起也起不来。上班以后可能出现精力差、情绪低落、工作态度消极等情况。 今天,市四医院睡眠中心住

2022-09-22

宅家沉迷游戏无法自拔?当心游戏成瘾

当前,成都还存在12个中风险区。而有些宅家的朋友会想玩会游戏放松一下,谁知道这一玩就没完没了。 尤其是最近有一款叫羊了个羊的游戏火爆全网,有的朋友表示太魔性了,根本停不下来不知不觉一宿就过去了。 有的朋友不禁担忧我这不是游戏成瘾了吧? 成都市第

2022-09-21

9.21|有这样一种痴呆,曾夺走“铁娘子”晚年尊严。这几类人要格外注意

9月21日是世界阿尔茨海默病日,也被称为世界老年痴呆日。2022年的主题为知彼知己 早防早智携手向未来。 阿尔茨海默病不完全等于老年痴呆。它只是老年痴呆中最常见的一种,实际上还有很多其他类型的痴呆。而相对于阿尔茨海默病来说,其他痴呆大家却了解得比较

2022-09-19

高血压患者在家如何管好血压?

9月19日,成都有序恢复生产生活秩序,烟火成都再次归来。与此同时,截至19日0时,成都尚存在高风险区19个,中风险区81个,低风险区8个。高风险区采取封控措施,严格落实足不出户、上门服务,中风险区采取管控措施,严格落实人不出区、错峰取物。 因此,有部

2022-09-18

在家如何更高质量地陪伴孩子?有几点需要注意!

平常工作忙碌,有些父母经常愧疚陪伴孩子太少。宅家的时候和孩子整天待在一起,虽然有了时间陪伴,但是不知道怎么才能高质量地陪伴孩子,增进亲子关系。 今天,市四医院儿少心理中心医师王娟来讲讲如何高质量陪伴孩子。 孩子的成长需要陪伴 从马斯洛需要层次