专题活动

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2023-05-12

科普宣教| “二阳”上热搜,总是担心又“阳”了怎么办?“安全岛”技术了解一下

五一过后,很多人晒出了自己二阳的抗原照片。与此同时,二阳冲上了微博热搜,引发网友关注。很多网友担心:会不会再次感染?二阳的症状会比初阳轻吗? 其中有一部分朋友总是害怕阳了又阳,甚至出现过度担忧、出现睡不好觉、情绪焦虑等情况。那么,该如何调适

2023-04-02

世界孤独症日| @家长们,警惕儿童孤独症,这五个早期征兆要留意!

在电影《海洋天堂》中,患有癌症的父亲王心诚倾尽所有守护着自己的儿子,而他的儿子大福从小患有孤独症,无法独立生活。通过这部影片,很多人知道了孤独症这一疾病的存在。 据统计,全球大概有超7000万人正遭受孤独症的困扰,约合每160名儿童中,就有1人患

2023-03-31

“前三十年睡不醒,后三十年睡不着”?老年人如何拥有良好睡眠

我国有句俗话:前三十年睡不醒,后三十年睡不着。通常指人们三十岁之前,相对其他年龄段来说还没有过多的生活压力,加上白天的运动量大,自然会拥有一个好的睡眠状态。而步入老年后,人们便认为睡眠生理会发生相应的改变,晚上睡眠会变少。 那么,后三十年睡

2023-03-21

世界睡眠日|不开心睡一觉就好了?市四医院医生说这是真的

世界卫生组织指出,在工业国家,睡眠不足已经成为一种流行病,睡眠、饮食和运动被认为是健康的三要素,而睡眠是这三个要素中最重要的。随着社会节奏加快,人们的睡眠却越来越堪忧,据中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》显示,10

2023-03-09

@家长们,成都市心理健康中心学习困难门诊开诊啦!

看到成绩单的那一天, 父亲打了我他说:你怎么就是不努力,你这样有什么前途,真给我们家丢脸! 同学们嘲笑我、疏远我, 老师总对我特别关照,家长成了会谈室的常客。 我不知道怎么办。 我不想上学了。 很多家长看到孩子成绩差,会简单地将问题归结于孩子笨

2023-03-08

“三八”妇女节| 经常觉得累?试试这几个方法赶走“心身疲劳”

今天是国际劳动妇女节(InternationalWomensDay,简写IWD),是属于广大女性的节日。 在社会多元发展的今天,女性在社会中扮演着越来越重要的角色,承担着越来越多的责任。而作为职场精英、女儿、母亲、妻子的女性也承担着越来越多的压力,很多女性经常有种

2023-02-17

周迅曾因衰老而大哭,你是否也为衰老而焦虑?

女演员周迅在与陈可辛的一次对谈中,提到《如懿传》播出那阵子,她自曝没有办法那么快速面对人的衰老这件事情,甚至早上醒来会坐在沙发上哭。 在很多人的眼里,衰老是比死亡更加可怕的人生诅咒。衰老意味着皮肤的松弛、皱纹的增加、记忆的减退和身体机能的下

2023-02-14

情人节| 抱一抱!一个拥抱的作用超出你的想象

爱的五种语言: 肯定的语言 服务的行动 真心的礼物 精心的时间 身体的接触 -Gary Chapman 对于喜欢的事物,我们会情不自禁地靠近;看到可爱的小猫小狗,我们会自然而然地摸一摸,甚至稍微用力地揉一揉;听到婴儿啼哭,我们会下意识俯身帮他擦眼泪,抱起来跟

2023-01-27

提升心理健康素养 感受幸福美好生活| 春节假期后如何恢复元气满满,教你几招这样调节

兔年春节如约而至,然而欢聚和快乐的时光总是来也匆匆去也匆匆。 本打算利用这个假期养精蓄锐、调节紧张情绪的人们期望着节后可以精气圆满地投入到工作中,然而事与愿违。当大众要再次面对快节奏的工作场景时,很多人却不约而同地出现了不请自来的各种负性体

2023-01-19

提升心理健康素养 感受幸福美好生活| 每逢春节被相亲,大龄单身男女如何科学处理?专业攻略来了!

马上就要过年了,在大城市工作的你是不是已经开始畅想回家的幸福生活?不过,作为大龄单身男女,如果这个春节你没有带男票或女票一起回家,那么你十有八九逃不掉被爹妈逼着去相亲的命运。 面对每逢春节被相亲,大龄单身男女应该如何科学处理?莫慌, 成都市