成都市第四人民医院

高温来袭，冰箱里的剩菜别乱吃，小心感染脑炎！

近期，成都高温来袭，冰箱使用频率激增 西瓜没吃完，放冰箱。晚上吃饭剩了点菜，放冰箱里。海鲜买多了，放冰箱里。 总之，万物皆可放冰箱。 但是，冰箱也并不是完全安全，当心单核细胞增生李斯特菌的污染，这种细菌可导致多种脑炎！ 作者简介 钟玲，主治医师

准妈妈们，这个检查有必要定期做

在迎接新生命的喜悦中，人们常将目光聚焦于胎儿的健康发育，却常常忽略孕期女性的心理变化，甚至准妈妈们也没有对自己的心理健康引起足够重视。 中国妇幼保健协会曾发布《孕产期抑郁症筛查项目》阶段工作总结报告，显示参与该项目的孕产妇疑似抑郁者占比36.2

中考第一天| 考试结束后，家长千万别对孩子说这些话！

2025年成都中考于今日（6月13日）正式开考。 一天的考试后，孩子的心理压力往往处于一个高峰，家长的言语尤其需要谨慎。市四医院副主任医师李娟提醒您：这些话千万别对孩子说。 逼问型：错几道题？语文能上130分吗？ 这个问题直接涉及到孩子的考试成绩，可能

“我每次考试时大脑都会一片空白，中考应该怎么办？”

考卷发下来的瞬间，明明复习过的知识点像被一键清空，手心冒汗、心跳加速，甚至握笔的手都在颤抖这种考试宕机现象，科学上称为急性压力性认知阻滞。 据统计，约72%的学生经历过这种大脑空白，其中15%的人因此导致成绩比平时低20%以上。 杏仁核过度警报 当我

高考后突然感觉很空虚？用“微目标”点亮生活新篇章

高考前，你的生活可能长期围绕一个明确的目标运转，而考试结束后，这个持续多年的目标突然消失，就像紧绷的弦突然松开，这时候会不免感到空虚。 高考后的空虚，本质上是从被安排的人生向自主掌控生活过渡。这段看似空白的时间，其实是成长中少有的自由实验场

悦伴青辰助力中高考 | “错误认知让我陷入了焦虑漩涡。”

木森（化名）是一名学生，面对重要的考试他经常感到十分焦虑。在小程序悦伴青辰的陪伴下，他渐渐找到了缓解焦虑的方法。 以下是木森（化名）的独白。 我经常在重要时刻感到强烈的焦虑，比如每次考试成绩公布前那几天，我就慌得要命，生怕分数不理想。我一开

高考第一天 | 考完试后要不要马上对答案？

考试结束，有人冲出考场就翻出手机查答案，有人缄默不言、拒绝讨论 那么考试后，是否该马上对答案？这其实因人而异。 考试刚结束时大脑处于认知疲劳期，内心强大的考生核对后能保持镇定，但对容易焦虑或有完美主义倾向的考生来说，此时对答案可能激活大脑情

熬夜复习真的有用吗？

心理幸福指南| 保持良好的心理边界，拥有滋养型的人际关系

世界婴儿儿童青少年精神卫生日| 孩子上课总走神？别骂孩子，TA可能患了这种病

今年4月23日是第4个世界婴儿儿童青少年精神卫生日。儿童青少年是国家的未来，其心理健康问题不仅关乎每一个家庭，更关系到整个社会的健康发展。 我家孩子一点都坐不住，上课总走神，写作业也拖拖拉拉，东摸摸西看看，怎么说都不行，愁死了。小东（化名）的家