万水千山总是情，少喝一杯行不行?

“酒杯一拿，事业发达。
酒杯一碰，黄金乱蹦。
酒杯一响，黄金万两。”
春季期间亲友聚会，少不了要喝点酒。

推杯换盏间，
有人以“脸红的人更能喝”来劝酒，
也有人说“好酒不成瘾，随便喝”，

还有人说“喝点酒对身体好”事实真的是这样吗？

误区一：少量喝酒有益健康

俗话常说“小酌怡情，大酒伤身”，但是事实证明这种观点是错误的。《柳叶刀》刊登了由北京大学、中国医学科学院、牛津大学等多家单位合作的大样本研究（约50000例被试），其中印证了一个结论：轻度或适量（如每日1-2杯）饮酒并无任何保护作用，反而使脑卒中的风险增加10%到15%。
所以，喝酒对健康并无益处，喝多喝少都没有好处。

误区二：脸红的人更能喝

酒精主要经过肝脏代谢，需要肝脏提供乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，将酒精先代谢为乙醛，再代谢成为乙酸。如果人体乙醛脱氢酶含量低或者酶活性不足，不能将乙醛快速转换为乙酸，就会使体内乙醛浓度增高，人就会出现面色潮红、血管扩张、心悸、头晕、头痛等“醛反应”。
所以，喝酒脸红的人并不是更能喝，而是更不能喝。

误区三：好酒不容易上瘾

不论好酒差酒，单从成分上说，主要成分都是酒精。酒精成瘾在医学上叫酒依赖，是指长期、反复饮酒致使人体对酒精渴求的特殊心理状态，停饮后会出现身体心理的特殊反应。
所以，是否容易成瘾，与酒的好差无关，跟饮酒的频率、量有关。

误区四：饮料兑酒没有什么危害

白酒兑红牛、红酒兑雪碧、啤酒兑可乐……各种混搭，层出不穷。酒和饮料的碰撞能改善口感，让本来涩口的酒增加一些甜味，但是，这也容易让人觉得自己喝的酒不多，一不小心就会过量饮用。
与此同时，饮料加酒会增加胃中的液体量，在液体的推动下，酒精会更容易进入肠道，而酒精在人体的吸收部位正好是小肠。
所以，这样喝酒反而会提高人体对酒精的吸收速度，更容易醉酒。