今年国家有关部门持续推进“体重管理年”行动，引导公众做好体重管理，普及健康生活方式。
我们的体重不仅和吃饭、运动有关，还和新陈代谢率有关系。如果一个人代谢率比较高，那么在同等条件下会比别人燃烧更多热量，也就更容易瘦。
市四医院内科副主任医师黄新成教您怎么提高自己的基础代谢率，减肥事半功倍。
节后秤上的数字是否让你心头一紧？想知道如何让身体在节后主动帮你“甩肉”吗？别担心，一些融入日常生活的微小习惯，就能帮你提高代谢率，比如——喝水。
作者简介
黄新成，副主任医师，健康管理师，心血管内科主任。成都市心身质控中心副主任，四川省中医药学会脑心同治专委会常委，成都中西医结合学会脑心同治专委会委员。
擅长内科疾病合并精神障碍的综合管理。
坐诊时间：周二上午-心脏心理门诊（营门口院区）；周二下午- 特需心脏心理门诊（九江院区）
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